SKRILIOV ЗАКЛАДКИ
| Главная » Статьи » Медицина и здоровье |
Ипохондрик — это человек, который испытывает чрезмерную и необоснованную тревогу о своём здоровье
| Ипохондрик — это человек, который испытывает чрезмерную и необоснованную тревогу о своём здоровье, часто предполагая у себя серьёзные заболевания, даже при отсутствии объективных медицинских причин. Это состояние может быть связано с тревожным расстройством здоровья (ранее называлось «ипохондрией»). Основные признаки: Постоянный страх болезней: например, убеждённость, что головная боль — это опухоль мозга, а учащённое сердцебиение — признак инфаркта. Частые посещения врачей или, наоборот, избегание медицинской помощи из-за страха услышать «плохой» диагноз. Навязчивый поиск симптомов: регулярная проверка тела на признаки болезней, изучение медицинских статей в интернете. Недоверие к врачам: даже после обследований и нормальных анализов остаётся тревога, что что-то упущено. Почему это происходит? — Может быть связано с повышенной тревожностью, стрессом, прошлым, травматичным опытом (например, тяжёлая болезнь близкого). — Иногда играет роль мнительность или склонность к катастрофизации мыслей («всё плохо, это конец»). Что делать? — Обратиться к специалисту: психотерапевту или психиатру. Эффективна когнитивно-поведенческая терапия (ПТ), которая помогает изменить паттерны мышления. — Работа с тревогой: техники релаксации, медитация, физическая активность. — Ограничить «гуглинг симптомов»: постоянный поиск информации, усиливает страх. Важно понимать, что ипохондрия — это не «каприз», а реальное эмоциональное расстройство, которое требует внимания и поддержки. Источник: https://seoskril.at.ua | |
| Просмотров: 26 | Рейтинг: 5.0/1 |
| Всего комментариев: 0 | |
